Как улучшить память без таблеток
Практические способы улучшить память без таблеток: сон, внимание, повторение, движение и простые упражнения на каждый день.
Сон и мозг: как высыпаться, чтобы думать быстрее
Здравствуйте, друзья! С вами снова я, Дмитрий, тренер по развитию памяти и внимания из проекта «Прокачай мозги». И сегодня у нас особенная тема. Мы поговорим не о том,…
Физические упражнения для мозга: движение ради ясности
🏃♂️ Физические упражнения для мозга: как прокачать голову, двигая телом Привет, друзья! С вами снова я, Дмитрий — тренер по развитию памяти и внимания из проекта «Прокачай мозги»….
Продукты для здоровья мозга: что есть каждый день
🧠 Продукты для здоровья мозга: что есть, чтобы соображать как гений (или хотя бы вспомнить, куда положил ключи) Привет, друзья!На связи снова я — Дмитрий, тренер по…
Упражнения для работы мозга: 10 минут в день
Простые и эффективные упражнения для тренировки мозга Привет! Меня зовут Дмитрий.Я уже много лет работаю с людьми самого разного возраста и помогаю им улучшить память. И знаете, за…
Результат умственной зарядки: что даст регулярная практика
Знаете это чувство, когда в 30 лет начинаешь забывать, куда положил телефон, а в 40 уже и имя своё иногда не можешь вспомнить? Пора брать мозг в ежовые…